|
Temen temen yg liat ini tips dong cara mengurangi garam agar tidak berlebih, aku terlalu fokus protein karbohidrat gula sama lemak sampai” kelupaan kalo konsumsi garam berlebihan itu ga baik juga.
Kadang juga aku baru makan sekali konsusmsi garam ku udh 2000 an lebih
|
701 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 66,44g | Hh: 59,16g.
Aamiainen: Tape Singkong. Lounas: Nasi Putih, Jamur Kuping, Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Sasa Kari Jepang, Brokoli, Bawang Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
ada penyakit darting kah?
26 elo 24 jäseneltä: icikiwirr
|
Kak, sama sih. Aku rada susah ngebatasin makanan yg asin gurih gt. Lebih doyan asin asin ketimbang makanan manis. Dan bingung jg gimana menyiasatinya biar ga kelebihan garam.
26 elo 24 jäseneltä: nanaisnan
|
nitip sendal, aku jg gitu, suka bgt asin2, tpi aku gasadar klo itu makanan asin, klo dilidahku ga asin klo nanti Di Coba orang lain bru tahu klo itu asin
26 elo 24 jäseneltä: sagiricizumi
|
Coba banyakin ngemil buah kak.
26 elo 24 jäseneltä: umisulaim
|
28 elo 24 jäseneltä: mianditaa
|
saran mungkin caranya yaa banyakin masak sendiri, biar bisa kontrol seberapa banyak garam yg mau kita kasi ke makanan itu. Coba diganti rasa asinnya dibiasakan pake rasa2 rempah kaya oregano, lada, peresan jeruk, dll aja biar makanannya ga hambar bgt tapi juga ga banyak garam & penyedap
29 elo 24 jäseneltä: rianaxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianditaa
|