Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 32,40g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Tea with Skimmed Milk, Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Jungle Oats, Sugar, Margarine (Regular). Lounas: Woolworths Sweet Potato Chips, Sugar. Päivällinen: Chunky Style Vegetable Soup, Woolworths Rosemary Lamb Sausage, Bacon. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|