|
Weekly calorie burn: 7149 🔥
Had a terrible gastrointestinal bug but managed to do a little exercise daily. Hoping to get back to it at full potential this week🙏🙏🙏
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 65,27g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Buttanutt Almond Milk, Simply Delish Suki, Woolworths Vanilla Choc Chip Muffin, Nespresso Coffee. Lounas: Rose's Kola Tonic Flavoured Cordial, Potato (with Salt), Basmati Rice (Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Truda Spookies - Sweet Chilli . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faatima2230
|