Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 71,55g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco. Lounas: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Tomates, LAR Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Hortifruti Laranja Bahia, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Abacate. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|