Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 113,13g | Hh: 56,65g.
Aamiainen: Pramesa Ketchup, Queijo Cheddar, Hellmann's Maionese Supreme, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18G). Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Morangos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Refogado. Välipalat/Muut: Morangos, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|