Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 77,46g | Hh: 20,98g.
Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Beef Patty, Ground, 85% Lean Meat / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled, 1 Serving ( 3 oz ), Fried Egg. Välipalat/Muut: LABNOSH Protein Shake . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|