Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 84,29g | Hh: 149,07g.
Aamiainen: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada, Heinz Ketchup, Pão de Queijo de Frigideira. Välipalat/Muut: Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate Low Carb, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielespds
|