Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 115,88g | Hh: 271,48g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Фрикадельки, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яблоко, Светаево Творог Обезжиренный, Банан. Välipalat/Muut: Сэн Сой Соевый Соус, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден, Цветная Капуста на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|