Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 48,41g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Premier Of Taste Сыр Бри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Магнит Картофель, Приготовленные Грибы (без Жира), Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Päivällinen: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Яйцо, Aplab Миндальная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|