Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3210 kcal
|
Rasva: 135,10g | Prot: 72,49g | Hh: 426,79g.
Aamiainen: McDonald's Sweet Tea - Medium, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lounas: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Wonder Classic White Sandwich Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Päivällinen: Whole Milk, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Keebler Fudge Stripes Original , Hershey's Payday, Duke's Mayonnaise, Wonder Classic White Sandwich Bread, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Member's Mark Mixed Fruit . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|