Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 154,75g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Wehle Collagen, Lidl TK Himbeeren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Alnatura Hafermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Trauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Süßkartoffel, Olivenöl, Ei, Salakis Feta Natur, Aldi Körniger Frischkäse. Päivällinen: Sweet Valley Gefrorene Mango, Arla Skyr, Elite High Protein Pudding Schokolade, Dinkelvollkornbrot, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|