Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 86,65g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Белочка Семечки Xl, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Маршмеллоу, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|