Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 77,69g | Hh: 218,32g.
Aamiainen: Sonda Pão de Frios, Margarina, Pão Francês. Lounas: Tomates, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caldo de Mandioca com Frango. Välipalat/Muut: Margarina, Ovo, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|