Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 136,38g | Prot: 143,91g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Roka (Roket), Kıyma. Päivällinen: Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Kabak, Kıyma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|