Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 135,84g | Prot: 117,78g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: Paul Круассан Классический, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сырный Пирог, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Бахетле Талкыш Калеве, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи. Lounas: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу 07.04. Päivällinen: Шоколадное Мороженое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|