Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 102,32g | Prot: 166,34g | Hh: 65,33g.
Aamiainen: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Queso Cheddar, Huevo Cocido. Lounas: Pimiento Rojo, Sabroz Arroz Integral Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Sabroz Arroz Integral Cocido, Queso Cheddar, Filetes Rusos. Välipalat/Muut: Cacao en Polvo Naturale Bio, Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riddick:-)
|