Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 39,77g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Звездный, Protein Rex Lamington Молочный. Lounas: Solvie Батончик Пломбир, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Мандарины, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Суп Грибной, Хлебный Дом Батон Звездный. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Tiskaus - 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|