|
descendo ...
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 52,69g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Maionese, Pão Integral. Lounas: Aipim Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Phinus Cocada, Club Social Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
19 helmi 16 jäseneltä: SabrinaDoi
|
Difícil, mas agora com a natação acho vai melhorar.
19 helmi 16 jäseneltä: fabioiron10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabioiron10
|