Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 81,43g | Hh: 215,48g.
Aamiainen: Мёд, Перекресток Сыр Маасдам, Малина, Галета, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бежин Луг Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Галета, Orion Чокопай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Коломенская Пастила Яблочный Хлеб, Виноград, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Голубцы, Салат 🥗, Огородников Горчичное Масло. Päivällinen: Салат 🥗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Metro Chef Минтай Порционный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skøtnikøva
|