Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 40,57g | Hh: 172,98g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Tuz, Kakao Tozu (Şekersiz), Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|