Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 39,97g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Lounas: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir 85%, Siggi's Skyr Myrtille, Raisins, Figues, Melon. Välipalat/Muut: Lotus Speculoos (6,73g). lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Marche à pied - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|