Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 137,05g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sinhá Cuscuz . Lounas: Camil Feijão Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Branco, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Sinhá Cuscuz , Leão Chá de Hortelã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goiaba Vermelha, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|