|
Mahlzeit
|
1552 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 87,94g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: DM Bio Erdnussmus, Koro Drogerie Kürbiskernmus, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Freshona Kultur Heidelbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Alpro High Protein Unsweetened, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Lounas: Lidl Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Lounaan jälkeen: Alpro Soya Skyr , Wassermelone, Confiserie Firenze Pflaumen-Kuchen. Päivällinen: All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Freshona Kultur Heidelbeeren, Alpro High Protein Unsweetened. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|