Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 122,71g | Hh: 194,37g.
Aamiainen: Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Belbake Sultaninen, DM Bio Hirse, Kaffee (Gemahlen), Solevita Apfel -Mango -Maracuja Direktsaft, Marlene Blütenhonig Feincremig. Lounas: Marlene Blütenhonig Feincremig, Kaffee, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. Päivällinen: Gemüse-Brühe, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Porree, Zwiebeln, Champignons Frisch, Vita D'or Rapsöl. Välipalat/Muut: White Supps Naked Whey White Chocolate, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|