Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 101,76g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Festval Cuca Alemã de Uva. Lounas: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Padaria Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pollydebarros
|