Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 75,67g | Hh: 57,15g.
Aamiainen: Pilão Café, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|