|
|
1858 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 100,78g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Koro Drogerie Kürbiskernmus, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Leinöl Nativ, Alpro Natur Ungesüßt, Kölln Haferkleie Flocken, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Lounas: Aldi Knusper Kroketten, Milbona Knoblauchbutter, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Lounaan jälkeen: Confiserie Firenze Pflaumen-Kuchen, Wasser. Päivällinen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|