Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 171,69g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Филе. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|