Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 64,15g | Hh: 98,66g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral). Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Pão Integral, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ozana Braga
|