Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 66,63g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Pilão Café, Italac Leite Integral, Ovo. Päivällinen: legumes refogados, Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Apti Gelatina . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|