Päiväkirja - ChrisHUN, 29 elo 24

Das hört sich nicht gut an und sollte geändert werden bevor du körperliche Schäden davon trägst. Versuche doch mindestens mehr zu trinken, hab mir damals tagsüber einen Wecker alle Stunde eingestellt u somit ausreichend getrunken. Was das Essen anbetrifft solltest du zumindest 2 kleine Portionen essen oder mittags einen Salat, joghurt einfach was leichtes. Pass auf dich auf  

Danke für den Tipp werde ich versuchen  

Vielleicht helfen Smoothies und (kalte) Suppen? Zumindest mehr Flüssigkeit, ist abwechslungsreich und doch etwas im Magen :) 

Beneidenswert, dass du trotz wenig Essen, keinen Hunger hast 👌🏻 hab gelesen, dass du einen Schlauchmagen hast...bei mir, mit dem Roux-y-Magenbypass, klappt das absolut nicht...bin erst zufrieden wenn der Bauch voll ist 😓😅 drück dir die Daumen, dass dein Appetit zurück kommt  

Bei solchen Fragen würde ich erwähnen, dass Du einen Schlauchmagen hast. - Sonst kann mir Dich nicht gut beraten, da die e Voraussetzungen speziell sind. Ehrlich gesagt, würde ich definitiv kein Toastbrot essen. Das sind kurzkettige Kohlenhydrate, da ist nicgt viel gutes drin für deinen Körper. Und klar - das quillt auf und macht erst mal den Magen voll.  

Das ist kein Wunder....Du hast über 50kg abgenommen in einem halben Jahr. Dein Körper ist erschöpft, Deine Organe arbeiten vermutlich nicht vernünftig. Wirst Du nicht psychologisch betreut oder von einem Arzt? Die OP ist schließlich mit einem ganzen Rattenschwanz verbunden. Alles Gute für Dich und bitte such Dir ernsthaft HIlfe!!!! 

Hier würde ich mich an das Adipositaszentrum wenden ,wo du dich hast beraten und behandeln lassen. Meist braucht man zusätzlich Trinknahrung, wahrscheinlich fehlen dir Mineralien oder Zusatzstoffe und Kalorien. Da du nur schlecht isst, geht es nur über so etwas oder über Infusion. Bitte wende dich zügig da hin ,den Ohnmachtsanfälle zeigen dir das etwas nicht in Ordnung ist. Ich wünsche dir schnell gute Besserung und pass gut auf dich auf.🤗 

An Flamingo dein R.Y Bypass warum hast Du da immer Hunger ? Ich habe den Omega seid einem Jahr und weiß das ich essen muss , aber richtigen Hunger nein habe ich nicht und seid op 50 kg runter 

Kannst du eigentlich Muskelmasse aufbauen mit so einem schlauchmagen? 

@cprsuse hab seit op im Januar 2023 auch 63kg runter aber könnte ununterbrochen essen 🤷🏻‍♀️ keine ahnung  

Ich habe auch selten Hunger, eine magen-op hatte ich allerdings nicht. Muss ich manchmal zum Essen zwingen, da sonst für mein Aktivitätslevel deutlich zu wenig und mein Kreislauf macht dann die biege und die Leistung bleibt auf der Strecke. Fühle also mit dir. Eventuell Lebensmittel mit höherer kaloriendichte? Gute fette?  

Pfuhh....das heißt jetzt Aufpassen. Wenig Hunger und Appetit stellt kein Problem dar wenn du gut auf Mineralien und Vitamine achtest. Mit Dingen wie ner Scheibe Toast leerst du leider deine Speicher und dein Darm geht schlafen. Du machst Quasi schon Heilfasten....ja, da bekommt man Gummifüße wenn nicht richtig ausgeführt. Gib Heilfastenbrechen ein. Da erfährst du wie dein Darm zum Laufen kommt und was man am besten essen kann. Du musst aufbauen und deinen Darm schulen. Wichtig ist deinen Körper zu verstehen. Warum du welche Körperlichen Reaktionen hast und wie du gegensteuern kannst. Noch ist alles gut....du musst aber jetzt aktiv werden. Auf den HF Seiten wird alles super erklärt. Melde dich wenn du Fragen hast. 🤗 

magst du Nüsse? das wäre viel Energie mit wenig Masse. geht das mit bypass? 

@sjw ♥️