|
Almoço de hoje aquela SALADONAAA! 🥗😋
|
1296 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 109,12g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Clara de Ovo Cozida, Quero Molho de Mostarda, Itambé Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Yakisoba. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado Moça, Morangos, Max Titanium Creatina , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Italac Leite Semidesnatado. lisää...
|
|
589 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessicaAmanda92
|