Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 100,12g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Bananas, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lounas: Swift Carne Moída de Patinho , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo, Perdigão Salsicha. Välipalat/Muut: Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein de Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FranMarques1
|