Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 34,66g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: 4 Сезона Фондю Эменталь. Lounas: Зеленый Чай, Торт Наполеон. Päivällinen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Апельсин. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Мюсли. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|