Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 187,53g | Hh: 22,60g.
Aamiainen: Seeberger Paranüsse, Olimp Whey Protein Complex 100%, Milch 1,5%, Getrocknete Kürbiskerne, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Putenbrust, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Olimp Pure Whey Isolate 95, Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|