Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 43,07g | Hh: 186,89g.
Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Tahu Goreng, Oishi Rin-Bee, Sate Kambing, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Bubur Kacang Hijau, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulixxx73
|