Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 124,17g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Kiwi, Heidelbeeren, Nektarinen, DM Bio Beeren Müsli, Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lounas: McCain Airfryer Frites , Aldi Garnelen, Lachs, Lachsfilet. Päivällinen: Mozzarella, Harry Vollkornbrot , Guacamole, Tomaten, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Milka Oreo, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|