Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 142,49g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Манчестер, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Creative Kitchen Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Драники Овощные. Lounas: Персик, Bombbar Pro Complex Whey, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Табрис Форель Стейк, Табрис Том Ям. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Манчестер. Välipalat/Muut: Пятерочка Самса с Говядиной . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|