Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 65,83g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Orek, Bakso Ikan. Päivällinen: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Quaker Rolled Oats, Jeruk, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Mangga Muda. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|