Päiväkirja - luh diettz, 30 elo 24

Café da manhã. Hoje sem muçarela. Estou tentando cortar os derivados de leite pra ver se passo menos mal. Ainda bem que o sol chegou. Não estava mais aguentando o frio de 7°C.

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2024:
1732 kcal Rasva: 50,42g | Prot: 138,06g | Hh: 181,94g.   Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Goiaba Vermelha, Be Nature Mel, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Rocha Tapioca. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Chineses (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. lisää...

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@luh, meu ponto fraco também é o queijo, os outros derivados até consigo controlar de boa...mas o queijo...eita batalha 
30 elo 24 jäseneltä: Gicameza

     
 

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Painohistoria - luh diettz


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