Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 62,38g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Salaminho, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Pastel de Carne, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pastel de Carne, DIA Pão de Queijo Tradicional, Romanha Mini Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|