Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 76,31g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Tapioca com Manteiga, Ovo, Cuscuz (Cozido), Pastel de Carne. Lounas: Feijão Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Picoca de Milho, Garoto Chocolate Meio Amargo , Vitória Uva. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaraujo15
|