Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 110,56g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экокультура Помидоры Черри, Окей Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Дыня, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Нектарин, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|