Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jarone
Päiväkirja
20 helmi 16
Päiväkirja - Jarone, 20 helmi 16
Profiili - Jarone
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,5 kg
.
Vielä jäljellä:
38,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 helmikuuta 2016:
445 kcal
Rasva: 19,25g | Prot: 15,75g | Hh: 50,50g.
Aamiainen:
First Street Pepper Jack Cubed Monterey Jack Cheese With Jalapeno Peppers.
Lounas:
Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup.
Välipalat/Muut:
Pepsi Pepsi (Can).
lisää...
3859 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jarone
Näytä täydellinen historia