Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 82,07g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Панкейки из греческого, Чай, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Бородинский, Exponenta Черника-Малина, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Макфа Вареные Макароны, Главпродукт Тушенка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Välipalat/Muut: Капучино, Nut N Go Миндальный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|