Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 97,84g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Київхліб Хліб Оксамитовий, Шакшука, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Good Milk Фета , Помидоры, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Куриная Грудка Отварная, Гречка Повна Чаша (Вареная). Päivällinen: Нагетсы 1.09, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яготинский Кефир 1%, Белоцерковский Творог 5%. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Go On Nutrition Protein Crisp. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|