Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 69,06g | Hh: 227,63g.
Aamiainen: Dr Dias Каша Льняная Вкус Вишни, Сибирская Клетчатка Сибирская-Клетчатка Супер-Черника, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Капуста, Белая Долина Ряженка, Сибирская Клетчатка Сибирская-Клетчатка Супер-Черника, 4 Lite Овсяные Хлопья, Лента Арахис Необжаренный (365 Дней), Мистраль Каша Пять Злаков, Сибирская Клетчатка Сибирская-Клетчатка Супер-Черника. Lounas: Капуста, Мистраль Перловая Крупа, Мистраль Булгур Пшеничная Крупа, Мистраль Ядрица Гречневая. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Белая Долина Ряженка. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|