Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 121,13g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Добрый Кока Кола без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Черный, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе с Сыром, Увелка Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Морковь, Виски, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Инжир, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|