Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 145,80g | Hh: 201,05g.
Aamiainen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Халва Самаркандская, Олейна Масло Растительное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|