Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 158,37g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Almanara Kibe Cru, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Arcor Tortuguita Chocolate Branco, Havanna Doce de Leite, Queijo Fresco, Itambé Itambé Fit Zero, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Rochinha Picolé Doce De Leite, Kibon Picolé Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renangsillva
|